Тэг: коррекция фигуры

Восстановление подвижности тела через массаж

Наше тело — сложная система, где всё взаимосвязано. Напряжение в одной области влияет на общее самочувствие. Сложно определить универсальную "норму" здоровья, ведь каждый человек индивидуален: возраст, эмоции, физическая форма – всё играет роль. Однако, все мы стремимся к хорошему самочувствию, бодрости и энергии для решения повседневных задач. Ключ к этому — подвижное, гибкое тело. Привычки, недостаток движения, стрессы — всё это формирует нашу физическую форму. Массаж помогает восстановить мобильность проблемных зон, включить их в общую работу организма и улучшить функционирование связанных систем.

Виды восстановительного массажа: соединительнотканный, рефлекторно-сегментарный, миофасциальный, работа с триггерными точками.

Количество сеансов: индивидуально, обычно 4-8. В процессе определяются причины возникновения проблемы, чтобы человек мог самостоятельно корректировать свои привычки.

Коррекция фигуры

Это самый разнообразный и длительный вид массажа (8-15 процедур за курс). Практически любой массаж можно отнести к коррекции фигуры, ведь он улучшает микроциркуляцию жидкости в тканях, способствует расслаблению. Сюда же относятся обёртывания (разовые и курсом).

Примеры: медовый, баночный, бамбуковый, лимфодренажный, азиатский слим-массаж, силовые техники, формирующий массаж ягодиц.

Количество сеансов: 8-15 за курс, в зависимости от целей и состояния клиента.

Важный момент: лишний вес и целлюлит — проблемы со многими причинами. Три основы стройной фигуры: движение, питание, массаж. Массаж без первых двух даёт лишь временный косметический эффект. Избавление от целлюлита и лишнего веса — длительный процесс (от 3-6 месяцев и более), требующий комплексного подхода, включающего правильное питание и физическую активность (фитнес, плавание и т.д.).

Релакс-массаж

Снимает психосоматическое напряжение, расслабляет нервную систему, мышцы и фасции, улучшает кровообращение. Очень полезен в условиях современного ритма жизни.

Профилактический массаж

Общая проработка тела одной или несколькими техниками. Может быть массажем всего тела, спины, рук или ног. Не имеет конкретных целей, служит для общей поддержки организма.

Здравствуйте! Меня зовут Алексей Лавренов. Я - практикующий массажист , преподаватель Центра Развития и Подготовки Массажистов,
член Ассоциации массажистов Центра Подготовки и Развития Массажистов. Обучался у таких Мастеров как: Владислав Мельник (владелец ЦПРМ и практикующий массажист со стажем более 20 лет), Андрей Яковлев (практикующий массажист, автор более 20 обучающих фильмов о массаже, стаж более 20 лет), Андрей Сырченко (основатель SPASCHOOL INTERNATIONAL, Автор более 20 курсов по СПА направлению ), Александр Иванов (автор уникальных методик по восстановлению всего организма человека в целом, прекрасно соединивший восточные и западные практики с особенностями жизни человека «современного образа жизни», позволяющие вернуть телу молодость, подвижность и жизненную энергию), Андрей Шконда (специалист в области массажа и SPA-процедур, главный специалист компании Styx Naturcosmetics).

Массаж и коррекция фигуры в салоне красоты "LILI-BEAUTY" на Маршала Жукова 59

Массаж – это превосходное средство оздоровления. Массажные техники широко используется в медицине, косметологии, спорте. С помощью массажа можно предупредить и вылечить многие болезни. Массаж хорошо расслабляет забитые мышцы, снимает напряжение. Облегчаются боли после нагрузок. Повышается приток крови к тканям и мышцам, улучшается эластичность мышц. Профессиональный массаж успокаивает нервы, улучшает настроение, заряжает организм. Помогает вывести человека из депрессии, повысить жизненный тонус и избавить от бессонницы и усталости. Воздействуя на подкожный слой, массаж стимулирует насыщение клеток кислородом, происходит выведение токсинов, запускается механизм очищения.

При регулярном спрортивном, лечебном, лимфодренажном массаже кожа становится гладкой и упругой. Улучшается обмен веществ, запускается процесс сжигания жировых клеток. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками массаж является прекрасным средством для похудения и коррекции фигуры.

Как специалист, я успешно устраняю болевые синдромы различного физиологического происхождения и различной степени проявления в мышцах, суставах, зоне позвоночника. Владею практикой и пониманием «физиологических» принципов коррекции фигуры. Провожу СПА-процедуры. Рекомендую простые комплексы ЛФК для поддержания результатов.

Как продолжает доказывать практика, тело человека представляет собою уникальное творение. И все процессы в нем тесно переплетаются, отражаются друг в друге и формируют нас такими, какие мы есть. Массаж дает возможность нашему телу прийти к той подвижности и состоянию энергичности, когда ощущается легкость. И поэтому, я предпочитаю комплексный подход в работе с телом, основанный на поэтапной и глубокой проработке всего тела. За цикл процедур восстанавливается общая подвижность всех суставов, снимается напряжение с мышц тела, нормализуются обменные процессы в тканях, уменьшается в прогрессии отечность рук и ног. Появляются те пропорции, которые заложены природой. Рассеивается психосоматическое напряжение.